ورد الآن
Home » صحة » لهذه الاسباب لا تنسوا شرب الماء في الشتاء

779501 (1)
أكدت دراسة جديدة إلى ان الانسان يحتاج خلال فصل الشتاء ما بين 6 و8 أكواب من الماء يوميا، ولكن بسبب انخفاض درجة حرارة الجو، يهمل كثيرون في تناوله، وقد ينسى البعض تناوله من الأصل.
واشارت إلى اننا “نحتاج الماء للتخلص من السموم المتراكمة بالجسم عن طريق الكليتين، والحفاظ على ترطيب الجلد”.
واضافت: “يساعد الماء على تنظيم كهرباء الخلايا العصبية، وتعمل على تليين حركة العضلات، ويحمي من تيبس وتشنج وآلام العضلات”.

Comments are closed.

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com