Home » Posts tagged with "النوم"

Posts tagged with "النوم"

طريقة «سريّة» تساعدك على النوم في أقل من دقيقتين: يستخدمها الجيش الأمريكي

طريقة «سريّة» تساعدك على النوم في أقل من دقيقتين: يستخدمها الجيش الأمريكي

Sep. 4 | البحث عن النوم في الليل مشكلة قد يعاني منها الكثيرون، لكن الجيش الأمريكي له تقنية خاصة في جعل جنوده ينامون خلال دقيقتين فقط! وهذا الأسلوب تم...

النوم ما بين 6 و8 ساعات في الليلة مفيد للقلب

النوم ما بين 6 و8 ساعات في الليلة مفيد للقلب

Aug. 27 | قال باحثون إن النوم ما بين ست وثماني ساعات في الليلة مفيد للقلب. وخلصت دراسة جديدة إلى أن النوم عدد ساعات أقل أو أكثر قد يؤيد إلى أمراض الشريان...

ليس الأكل ليلاً كما تعتقد.. قلة النوم تسبب السمنة والنوم المتقطع يحفز جسمك على تخزين الدهون

ليس الأكل ليلاً كما تعتقد.. قلة النوم تسبب السمنة والنوم المتقطع يحفز جسمك على تخزين الدهون

Aug. 23 | لطالما ارتبط نقص النوم بالبدانة، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى أن تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قد لا يكون السبب الرئيسي وراء ذلك. وتوفر...

خطأ خطير يرتكبه كثيرون أثناء النوم

خطأ خطير يرتكبه كثيرون أثناء النوم

Aug. 20 | حذرت دراسة حديثة من ارتداء العدسات اللاصقة خلال النوم، لافتة إلى أن ذلك يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب العيون بثمانية أضعاف، وقد يؤدي إلى...

النوم لمدة 10 ساعات يعرضك لخطر الوفاة المبكرة

النوم لمدة 10 ساعات يعرضك لخطر الوفاة المبكرة

Aug. 7 | تثبت الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يتسبب في زيادة المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والسمنة وأمراض السكري، إلا أن دراسة حديثة...

خبير بريطاني يحذر من النوم أمام المروحة

خبير بريطاني يحذر من النوم أمام المروحة

Jul. 28 | حذر خبير بريطاني من الأضرار والتبعات الصحية للنوم أمام المروحة، وإن كانت تلطف الجو خلال فصل الصيف. وأشار خبير النوم، مارك ريديك، إلى أن تشغيل...

النوم بلا مروحة في الصيف شبه مستحيل، لكن قد يعرِّضك للمرض.. فكيف تتجنب خطرها؟

النوم بلا مروحة في الصيف شبه مستحيل، لكن قد يعرِّضك للمرض.. فكيف تتجنب خطرها؟

Jul. 26 | يعتبر النوم دون هواء المروحة في الأيام شديدة الحرارة أمراً شبه مستحيل. لكن، في الوقت ذاته، لا يعد التعرض لهواء المروحة أمراً يخلو من المخاطر....

تستيقظ في منتصف الليل ولا تستطيع العودة إلى النوم؟.. 5 نصائح تعيدك فوراً إلى عالم الأحلام

تستيقظ في منتصف الليل ولا تستطيع العودة إلى النوم؟.. 5 نصائح تعيدك فوراً إلى عالم الأحلام

Jul. 12 | تغطُّ في نومٍ عميق عقب يومٍ طويل من العمل، لكن في نحو الساعة الثانية صباحاً تجد نفسك فجأةً مستيقظاً تماماً، ومهما أحصيت من خِراف أو شربت حليباً...

أسوأ 7 أطعمة يُمكن تناولها قبل النوم

أسوأ 7 أطعمة يُمكن تناولها قبل النوم

Jul. 9 | يؤدي تناول الطعام مباشرة قبل النوم الى عوارض متعددة منها زيادة الوزن، القلق وعدم التمكن من النوم، ارتجاع المريء وغيرها من العوارض بالإضافة...

منتخب رياضي من زيمبابوي يفضل النوم في العراء على فندق إقامته في تونس

منتخب رياضي من زيمبابوي يفضل النوم في العراء على فندق إقامته في تونس

Jul. 3 | قرر لاعبون من منتخب زيمبابوي للرغبي النوم في العراء بشوارع تونس بعد الشكوى من أن الفندق المخصص لهم لم يكن لائقا. ووصل الفريق الزيمبابوي إلى...

عادات ضارة نمارسها قبل النوم تؤدي إلى زيادة وزنك

عادات ضارة نمارسها قبل النوم تؤدي إلى زيادة وزنك

Jul. 3 | سيدر نيوز – نسمة تشطه هناك عادات نمارسها بالعادة تساعد على اكتساب الوزن مثل. هذه العادات تشكل ضررا على الإنسان، وتؤدي به إلى السمنة المفرطة. ومن...

لا تعتمد على الخرافات.. العلم يفسر لماذا يصاب البعض بشلل النوم؟ أو يسمع أصواتاً عالية وهو نائم؟

لا تعتمد على الخرافات.. العلم يفسر لماذا يصاب البعض بشلل النوم؟ أو يسمع أصواتاً عالية وهو نائم؟

Jun. 23 | إذا كنت تؤمن بالظواهر الخارقة، فقد لا تندهش إن سمعت قصصاً عن بعض الأشخاص الذين يحكون تجاربهم عن “شلل النوم”، أي بقاءهم بلا قدرة على الحركة...

احترس.. النوم في غرفة مضيئة يصيبك بمرض خطير

احترس.. النوم في غرفة مضيئة يصيبك بمرض خطير

Jun. 10 | حذر بحث جديد من أن أي نوع من الضوء الخفيف الذي يخترق النوم مثل فجوة في الستائر أو وميض الهاتف، يمكن أن يمهد الطريق للاكتئاب. وقد وجد باحثون...

هذا الكتاب سيجبرك على النوم خلال دقائق، دماغك لن يتحمل صفحتين.. صمم لهذا الغرض!

هذا الكتاب سيجبرك على النوم خلال دقائق، دماغك لن يتحمل صفحتين.. صمم لهذا الغرض!

May. 4 | وعدٌ من مؤلفي هذا الكتاب بأن تخلد للنوم عند قراءته، فكمية الملل الموجودة به مدروسة بعناية، ومصاغة بطريقة علمية، بحيث لا يتحمل الدماغ أكثر...

وكأن جيناتها تدفعها لذلك.. كندية جدها سوري أرادت خدمة الأطفال اللاجئين بقصص إذاعية لتساعدهم على النوم

وكأن جيناتها تدفعها لذلك.. كندية جدها سوري أرادت خدمة الأطفال اللاجئين بقصص إذاعية لتساعدهم على النوم

May. 3 | داخل استوديو صغير تابع لمحطة إذاعية طلابية، وسط مدينة مونتريال الكندية، دأب بيرنارد ديروم المذيع الفرنسي الكندي تسجيل برنامجه الإذاعي باللغة...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com