ورد الآن
الرئيسية » صحة, مميز » أهم الأطعمة التي تعالج النحافة

لايقل خطر النحافة عن خطر السمنة المفرطة، فكلاهما مشكلة كبيرة تعرض صحة الإنسان للخطر.

يعتبر البروتين هو أهم عنصر غذائي، لحل مشكلة النحافة، فمن خلاله تتكون العضلات، لكن عليك الالتفات إلى التوازن في الكمية التي تتناولها، فالبروتين هو سلاح ذو حدين، فيمكن أن يقلل الشهية بشكل ملحوظ، مما يجعل الأمر أكثر سوءًا.

ويمكن لمرضى النحافة تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات والدهون الصحية ، الموجوده في المكسرات، والفواكه الكجففة، والالبان كاملة الدسم، الشوكلاته، زبدة الفول السوداني.


الاخبار والمواد الواردة في موقع "سيدر نيوز" لا تعبر بالضرورة عن رأي ادارته او العاملين انما تعبر عن رأي مصدرها الذي يتحمل كامل مسؤوليتها للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: info@cedanews.net
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com